טיפים ומידע על קילימנג’רו
העצה המקצועית שלנו לטיפוס מוצלח על הקילימנג'רו
טיפים ועצות מבפנים
טיפוס:
בעוד שכשירות פיזית בהחלט עוזרת, טיפוס עוסק בחוסן נפשי – לא רק בכושר גופני או בכמה התאמנת.
הישארו חיוביים!
הציוד הנכון הופך את המסע הקשה להרבה יותר קל לכבוש.
לך בקצב שלך. זו לא מרוץ או תחרות. פולה! פולה! (לאט! לאט!)
ביום השני תגיעו לגובה מעל העננים. העננים קרים ולא רכים ולא כיפיים כפי שהם נראים מהחום של פנים המטוס.
התפעלו מהנוף, אבל אל תתמקדו רק במטרה הסופית מרחוק. זה מעורר השראה לראות את אתר הקמפינג לפניכם ועדיין לדעת שנותרו לכם 4 שעות עד להגעה. היו כמו פיל והתמקדו במה שנמצא ממש מולכם. לפני שתשימו לב, תגיעו ליעד שלכם.
ככל שיש יותר ימים בטרק, כך יש לכם יותר זמן להתאקלם.
היו מוכנים לטיפוס בקור קיצוני בליל הפסגה, שכן הטמפרטורות יכולות להגיע למינוס 18 מעלות צלזיוס. ישנם קרחוני קרח בפסגה!
ליבוש:
האם ידעתם שאתם עוברים דרך חמישה אזורים אקלימיים ממוזגים בכמה ימים בלבד? היו מוכנים עם הרבה שכבות וארוזו מעט בגדים לכל עונות השנה. לפני היציאה, בדקו שאתם באמת יכולים ללבוש את הבגדים שלכם אחד מעל השני.
התכוננו ללבוש את אותו הבגד יום אחר יום ולילה אחר לילה. האוויר דליל וקר, כך ש*כנראה* לא תזיעו או תריחו כמו שהייתם בדרך כלל עושים אחרי שבוע בלי מקלחת בבית.
אל תלבשו כותנה! היא לא מתייבשת בגבהים גבוהים ועלולה לגרום לשפשוף. לבשו בד נושם, סינתטי וסופג לחות.
ארזו לפחות בגד טיולים שלם אחד, הכולל חולצה עם שרוולים ארוכים, מכנסי טיולים, תחתונים, גרבי טיולים, ובעיקר נעלי הליכה. אפשר לשכור כמעט כל דבר, אבל אל תסכנו בשלפוחיות.
שכור מה שאתה לא צריך לשמור או לסחוב.
שונות:
היו מוכנים לא להתקלח במשך שבוע. התרגלו להתקלח עם מגבונים רטובים.
הביאו אייפוד, אבל (לדעתי האישית) שמרו על הסוללה שלכם לליל הפסגה. מוזיקה הופכת את הטיפוס הלילי הארוך להרבה יותר קל. שמרו אותו קרוב לגוף כדי להשתמש בחום הגוף ולמנוע ממנו לקפוא ולמות.
אל תישאו מים על החלק החיצוני של התרמיל שלכם בליל הפסגה, הם יקפאו. הגנו עליהם בעזרת בידוד או מתחת לבגדים.
הביאו מצלמה שמתאימה לכיסי הישבן של התיק היומי. לא תרצו לעצור ולחפור בתיק היומי; אתם רוצים גישה נוחה תוך כדי תנועה.
תביאו יומן ועט. זה חולף בטשטוש ותהיו אסירי תודה שתיעדתם את המסע שלכם.
דיאמוקס מועיל אך אינו חובה כדי לסייע במאבק במחלת גבהים. לקחתי תרופה גנרית ולא היו לי תסמינים של מחלת גבהים.
רשימת אריזה לטיפוס על הר הקילימנג'רו
- נעלי הליכה עמידות למים – 1
- נעלי טניס או נעלי הליכה קלות – 1
- גרבי צמר או פוליפרו – משקל בינוני/כבד – 5
- חולצת פוליפרו, גרביים מרופדות – 2 מכל סוג
- תחתונים ארוכים מפוליפרו (חלק עליון ותחתון) 2
- מכנסי טיולים קצרים – 2
- מכנסי טיולים/מכנסי פליז – אחד מכל אחד
- סוודר/אפוד מצמר או פליז – 3
- מעיל מעטפת (גורטקס) עמיד למים/רוח – 1
- מכנסי טיפוס מבודדים לגשם/רוח (גורטקס) – 1
- כפפות צמר או פליז – משקל בינוני – 1
- כפפות אטומות לרוח/מים – משקל כבד – 1
- כובע גרב מצמר או סינתטי – עמיד לרוח – 1
- כובע שמש – 1 כובע גרב – 1
- קרסוליות – 1 משקפי שמש – 1
- מקל הליכה – זוג אחד
- תיק או תיק נשיאה למסע – 1
- תיק יום – 1
- שק שינה (מדורג עד 0 מעלות פרנהייט) – 1
- פנס קדמי ונורה רזרבית – 1
- מגבת מחנה – 1
- סכין כיס – 1
- בקבוק מים של ליטר אחד – 4
- קרם הגנה (30+SPF), שפתון וקרם ידיים שיזוף – 1
- שקיות אשפה גדולות מפלסטיק ושקיות אחסון זיפלוק בגדלים שונים – 1
- מוצרי טואלט קלים – מברשת שיניים ומשחה, חוט דנטלי, חומרי ניקוי לידיים ולפנים – 1
- סוללות נוספות – 6
- ארנק נסיעות – 1
- מצלמה – 1
- חטיפי אנרגיה, אבקת אלקטרוליטים וחטיפים (ג’ל אנרגיה/גו עדיף ליום הפסגה) 2 ליום